小資女的辦公室生存點滴

每天上班期待休假，總希望好好的利用休假時間放鬆也進修一下補強自己身心靈，

但……時間總是偷偷溜走，總是要收假了才發現浪費太多時間覺得懊惱……

身為小資女，對以上情形感同身受阿！！但這次連假我下定決心要有所突破！！！

我們就來一窺Leona如何使用萬能的番茄鐘改善現況吧！！

連假第一天……

10:00 -11:00 起床 吃早餐 (假期~就是要慢慢摸阿)

11:00 -11:25 ¼顆番茄:計畫一天行程

(乍看之下真的好多~能做到嗎？繼續看下去吧！)

11:30 - 12:00 ¼顆番茄-看了一篇新文章

12:05 – 12:25 ¼顆番茄-考試書A-1-1

12:30 – 12:50 ¼顆番茄-考試書A-1-2

12:50 – 13:20 休息 吃午餐 (一顆番茄的結束~趁機和家人聊天)

13:20 – 13:40 ¼顆番茄-考試書A-2-1

13:45 – 14: 05 ¼顆番茄-考試書A-2-2

14:10 – 14: 30 ¼顆番茄-考試書B-1-1

14:35 – 14: 55 ¼顆番茄-考試書B-1-2

14:55 – 15:35 休息 運動 (一顆番茄的結束~調整身心狀態)

15:35 – 15:55 ¼顆番茄-看了一篇新文章

16:00 – 16:20 ¼顆番茄-考試書B-2-1

16:25 – 16:45 ¼顆番茄-考試書B-2-2

16:55 - 17:30 ¼顆番茄-完成撰寫文章內文

17:30 – 21:30外出赴約晚餐玩耍

22:30 -23:00 完成文章標題確認與圖片確認

充實的一天~好滿足~超好睡der

心得∶拆分很重要！目標變小就不容易覺得累！適時身心轉換反而更有體力唷！